Yoga prénatal

Tout pour les mamans proposent dès le 4ème mois de grossesse, des séances de Yoga animée par une sage-femme spécialement formée.

Pratique ancestrale, le yoga est un travail corporel qui allie postures et respiration dans le but d’atteindre l'équilibre et l'harmonie du corps et de l'esprit.

Le yoga pour femme enceinte est un excellent complément à la préparation à l’accouchement.

Durant la grossesse, la pratique du yoga met l’accent sur des mouvements et des étirements simples, visant à raffermir et assouplir la musculature, très sollicitée tout au long des mois précédents l’arrivée de Bébé. 

Il apprend à mieux se positionner et se tenir dans le quotidien (s'asseoir, descendre un escalier, porter son bébé, se retourner dans le lit...) et apaise les petits maux de la grossesse (brûlures d'estomac, douleurs au dos, angoisses, nausées…)

Il permet aussi de calmer les angoisses. L'évacuation des tensions physiques et psychiques amènent à un meilleur épanouissement au cours de la grossesse, en apprenant à connaître son corps et ses mécanismes, et à se sentir plus en union avec son bébé.

Enfin il permet de bien préparer l'accouchement, car la respiration et le calme seront essentiels le Jour J.